다이어터

'다이어터' 검색결과 (2건)

함께 시작해요! 건강한 다이어트 방법

혹시 주변에 그런 사람 한 명쯤 있지 않나요? 운동은 거의 하지도 않는데 살이 쏙 빠져 날씬해진 이들 말이죠. 다이어터들의 부러움을 사는 이들은 자신만의 철저한 식단 관리로 건강뿐만 아니라 몸매까지 가꾸곤 한답니다. 식습관을 바르게 교정하지 않는다면 매일같이 운동을 해도 살이 빠지지 않는 경우가 있습니다. 그리고 인터넷에서 유행하는 토마토 다이어트, 검은콩 다이어트, 수박 다이어트 등의 다이어트 방법을 써서 단기간에 목표 몸무게에 도달했다 해도 곧 원래 체중으로 돌아오는 요요현상을 겪기 마련이죠. 실제로 전문가들은 다이어트 시에 식이요법이 차지하는 비율을 70%, 운동이 차지하는 비율은 30%로 보고 있는데요, 그렇다면 과연 성공적인 다이어트를 위한 식이요법은 어떻게 해야 하는 것일까요? 제가 한 번 차..

출퇴근길의 동반자! 믿고 보는 웹툰 내 맘대로 랭킹 TOP 5!

사람으로 꽉 들어찬 출퇴근길 지하철을 타며 오늘도 내일을 향해 달리는 우리의 백만 직딩들. 직딩의 고단한 마음을 달래기에 음악이나 영화도 좋겠지만, 요즘 저는 웹툰에 푹 빠져 내려야 할 역 지나치는 줄도 모르고 열심히 정주행을 하고 있답니다. 새롭게 접한 웹툰은 물론이요, 예전에 한번 봤던 웹툰도 왜 이렇게 재미있는지... 특히 지하철에서 스마트폰 작은 액정을 통해 보는 웹툰이 그리도 재밌다는... 저만 그런 건 아니겠죠? ^^; 이렇게 재미있는 건, 저만 알고 있을 수 없죠! 많은 분들과 삶의 기쁨(?!)을 나누고자, 아직 웹툰의 세계에 빠져들지 못한 분들을 위한! ‘믿고 보는 웹툰 TOP 5!’를 뽑아 보았습니다. (물론 제 순위는 제 마음대로 입니다. ㅋㅋㅋ) 아직 웹툰의 세계에 발도 못 담가보신 ..